Har du matintolerans?

Food Detective Test

Med blodtestet FoodDetective mäter man antikropparna IgG med direkt svar via enkelt stick-i-fingret blodprov. Med detta test kan man identifiera födoämnen som kan utlösa en produktion av IgG-antikroppar som en reaktion på födoämnets protein. Metoden är enkel, snabb och med en hög validitet. Matintoleranstesten innefattar följande 46 st livsmedel: Havre – Vete – Ris – […]

Är du nyfiken på hur du ”ser ut” i blodet?

Är du frisk men inte känner dig ”riktigt hundra”? Ett TBA-prov ska ses som ett komplement och ska inte jämföras med andra typer av blodprov. I ett TBA avslöjas vissa fenomen som kan kopplas till hur våra organsystem fungerar; lever, njurar, mage-tarm, binjurar etc som kan ha med näringsstatusen i kroppen att göra. Vitamin- och […]

Massage påverkar generna i muskler

Massage

Massage må vara avslappnande, men än så länge finns det lite vetenskapligt stöd för att massage har några positiva effekter. Men nu publiceras en av de första studierna som visar att muskelmassage har effekt på generna i muskelceller. Bland annat minskade aktiviteten hos gener som är inblandade i inflammationsprocesser. Kanadensiska och amerikanska forskare lät i […]

Vinterpigg?

Vitaminer

Tidningen Tara ringer upp näringsforskaren och medicine Doktorn Magnus Nylander och frågar om vad 40+ kvinnor bör äta för att klara vintern. Magnus Nylander har bland annat hjälpt Therese Alshammar och Norska Skidlandslaget med deras kostupplägg.  Magnus säger att vår biokemi pågår året runt så det är viktigt att vi får i oss näringsämnen under […]

Massage ger bättre immunförsvar

Massage

Forskare i Los Angeles genomförde en studie där ungefär hälften av slumpmässigt utvalda vuxna friska personer fick en 45 minuters djupgående Svensk Klassisk Massage, och övriga fick en mycket lättare massage. Forskarna märkte till sin förvåning att en enda klassisk massagebehandling orsakade mätbara biologiska förändringar. De som fick denna massage hade efteråt mycket lägre nivåer […]

De fem värsta sakerna du kan äta

Mat

Doktor Joseph Mercola, som länge har studerat kostens inverkan på vår hälsa, sammanställde en lista på fem av de värsta födoämnen han anser att vi kan äta. Något som aldrig upphör att förvåna är hur lite kunskap om, och hur lite intresse, många människor visar vad beträffar hur den föda de konsumerar också påverkar deras […]

Träning som behandling mot depression

Träning mot depression

Forskare vid Karolinska institutet kan ha fått en förklaring varför fysisk träning kan vara bra som behandling mot depression. Forskarna har upptäckt att muskulösa möss har högre nivåer av ett enzym, KAT i musklerna. Detta enzym bryter ner kynurenin, ett ämne som bildas vid stress och är skadligt för hjärnan. Forskarnas hypotes var att musklerna […]

Varför välja att vara sjuk när du har rätt att vara frisk?

Grönsaker

I dag är det måndag. Det betyder att det är dags för professor Stig Bengmarks första krönika. Den handlar om kronisk inflammation och att livsstilsändringar, också sent i livet, har visat sig reducera sjukdomsfrekvensen med 50% och förlänga livslängden betydligt. Sådant gillar vi att höra. Trevlig läsning!  Kronisk inflammation – modern till alla våra sjukdomar […]