KMK Massage & Kroppsvårdsklinik

Träning som behandling mot depression

Träning mot depression

Forskare vid Karolinska institutet kan ha fått en förklaring varför fysisk träning kan vara bra som behandling mot depression. Forskarna har upptäckt att muskulösa möss har högre nivåer av ett enzym, KAT i musklerna. Detta enzym bryter ner kynurenin, ett ämne som bildas vid stress och är skadligt för hjärnan. Forskarnas hypotes var att musklerna tillverkar ett som har en välgörande effekt på hjärnan, men fann att vältränade muskler tillverkar ett enym som renar kroppen från skadliga ämnen. Så träna mer och må bättre! 

Senaste inläggen